Psicóloga Online Especialista em Ansiedade
Quênia Segal Ramos – Psicóloga – CRP06/157448
Psicóloga Online especialista em ansiedade para adultos, ajudando você a lidar com preocupações excessivas, crises de ansiedade e outros desafios emocionais por meio da psicoterapia
Meus Serviços
Psicóloga Online
A psicoterapia individual é um espaço seguro e acolhedor para você explorar suas emoções, pensamentos e comportamentos, no seu tempo. Ofereço um atendimento personalizado, direcionado a desafios como ansiedade, depressão, estresse, traumas e dificuldades relacionais, entre outros.
Utilizo abordagens terapêuticas baseadas em evidências, adaptadas às suas necessidades específicas. O objetivo é promover o autoconhecimento e ajudar você a desenvolver estratégias eficazes para lidar com o que te aflige, fortalecendo seu bem-estar emocional.
Se você busca se entender melhor, superar dificuldades emocionais ou simplesmente viver com mais qualidade, estou aqui para caminhar ao seu lado nessa jornada.
Terapia em Grupo
A terapia em grupo é um espaço colaborativo onde os participantes compartilham experiências, recebem apoio e aprendem uns com os outros. Conectar-se com pessoas que enfrentam desafios semelhantes fortalece o autoconhecimento e ajuda a perceber que você não está sozinho.
Nas sessões, acolhemos diversos temas e questões emocionais, sempre com respeito ao tempo e à história de cada participante. A troca entre o grupo fortalece a autoestima e desenvolve habilidades sociais e emocionais importantes para o dia a dia.
Os encontros são conduzidos com ética e sigilo, garantindo um ambiente de confiança para todos. Se você busca um espaço para se conectar, aprender e crescer junto com outras pessoas, a terapia em grupo pode ser o caminho.
Palestras
Ofereço palestras personalizadas para empresas e grupos, com foco em gestão da ansiedade e saúde mental no ambiente de trabalho. A proposta é levar informação prática e estratégias aplicáveis para ajudar colaboradores a reconhecer, entender e lidar melhor com a ansiedade, contribuindo para um ambiente mais saudável e produtivo.
No mundo corporativo, a ansiedade e a falta de cuidado com a saúde mental são desafios recorrentes que impactam diretamente o bem-estar e a produtividade das equipes. Minhas palestras abordam esses temas de forma clara e empática, oferecendo ferramentas concretas para o cuidado com a saúde mental no dia a dia de trabalho.
Quem Sou Eu
Sou Quênia Segal, psicóloga. Há 7 anos me dedico à saúde mental, uma escolha que nasceu cedo, quando percebi o quanto a empatia e a escuta verdadeira poderiam mudar a trajetória de uma pessoa.
Sou especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), com atuação voltada para ansiedade, depressão e desenvolvimento pessoal. Minha experiência na área da saúde me deu uma compreensão profunda das complexidades emocionais que atravessam a vida das pessoas , e reforçou algo em que acredito até hoje: cada história merece ser ouvida sem pressa e sem julgamento.
Na terapia, busco criar um espaço seguro e acolhedor, onde você possa explorar seus pensamentos, emoções e comportamentos com liberdade. Utilizo as ferramentas da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem baseada em evidências científicas, para ajudar a identificar padrões que já não fazem sentido e construir, aos poucos, outros mais leves e funcionais. Tudo isso sustentado por uma relação de confiança, respeito e empatia mútua.
Ao longo destes anos, tive a honra de acompanhar histórias reais de transformação, pessoas que encontraram caminhos para lidar com a ansiedade, a depressão e outros desafios emocionais. Cada uma delas me lembra por que escolhi essa profissão.
Se você está enfrentando um momento difícil ou simplesmente quer se conhecer melhor, meu convite é para agendar uma conversa comigo. Vamos juntos, no seu tempo, em direção a mais equilíbrio e mais você.
